强迫综合征患者如何接受心理治疗？频繁确认行为及应对措施。

健康咨询描述： 我有强迫综合征。强迫确我总是综合征患者何治疗患得患失。总喜欢不断确认一件事情。接受及比如说锁门，心理行每次锁完门，频繁我都要确认三次才放心。对措有的强迫确时候走在路上想不起来锁门没有，就回去看看。综合征患者何治疗我老公说我这是接受及有病，有病就要看心理医生。心理行

想得到怎样的频繁帮助：得了强迫综合征，怎么来做心理治疗？对措

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ask67795294sh 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-21 07:36:31 我要投诉       

您这种情况确实是强迫确强迫综合征的表现，但不用太过担心，综合征患者何治疗这是接受及可以通过心理治疗得到改善的。您要认识到这种反复确认的行为是病症的表现，不要过分自责。在心理治疗中，我们会通过认知行为疗法来帮助您。比如，当您想要反复确认锁门时，尝试克制自己，逐渐减少确认的次数。同时，您可以通过记录自己的行为和情绪变化，来更好地了解自己的状况。另外，放松训练也很重要，如深呼吸、冥想等，有助于缓解焦虑情绪。只要您积极配合，症状会逐渐减轻的。